בעלת סטודיו INCORE לכושר וחיטוב. מדריכת וקצינת כושר קרבי לשעבר בצה״ל, בבית הספר להגנה אווירית ובבית הספר לקומנדו. מעבירה הרצאות העצמה העוסקות בחוסן מנטלי, הערכה ואהבה עצמית, ובימים אלו עובדת על הוצאת ספר בתחום ההתבגרות ודימוי הגוף. הרצאה: "מישהו שאתם מכירים” הרצאה אישית וכנה על סיפורה של נערה בשם אמה, קולות פנימיים שכולנו מכירים, […]
מאסטר במדעי החינוך הגופני (M.P.E). מדריכת כושר ומדריכה אירובי מעל 25 שנים. מורה, קואוצ'רית ומנחה מקצועית בתחום הכושר, אורח חיים בריא ותזונה. בעלת הסטודיו – Pro Active בנס ציונה – סטודיו בוטיק עם מגוון רחב של אימונים. בסטודיו מתקיימים בהדרכתה שיעורי זומבה, פילאטיס, אימון פונקציונלי, אירובי מדרגה, כוח, עיצוב-חיטוב וליווי תזונתי. תיאור שיעורים: Zumba […]
מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים שיקומי, עיצוב, אירובי, טרמפולינות, TRX ופונקציונלי. וותק של מעל 11 שנים. מעבירה אימונים אישיים ודוגלת בחיים בריאים ומאוזנים שספורט הוא חלק בלתי נפרד מהם. תיאור שיעורים: Pilates Core & More – שיעור פילאטיס בדגש על שרירי הליבה בשילוב תרגילי איזון ועבודה א-סימטרית. Power Flow Pilates – שיעור פילאטיס בדגש של […]
מדריכת קיקבוקס ומאמנת ריצה המובילת תוכנית 'אורח חיים בריא' במסגרות חינוכיות ברחבי הארץ. תיאור שיעורים: Kickboxing – אימון קיקבוקס מסיבתי, אנרגטי ודינמי המשלב טכניקות אגרוף, בעיטות ותנועה פונקציונלית. האימון משפר סיבולת לב ריאה, מחזק את שרירי הליבה ומשפר יציבות. האימון מתאים לקהל רחב ולרמות שונות, עם התאמות אישיות.
מדריכת פילאטיס מזרן, מכשירים, פילאטיס שיקומי פרטני. בעלת 9 שנות ניסיון. מאמנת כושר ומלווה קבוצות כושר גופני לנשים בהריון ולאחר לידה. תיאור שיעורים: Classical Pilates – הרפרטואר הקלאסי אשר הגה ג'וזף פילאטיס מייסד השיטה. Core Pilates – שיעור פילאטיס מודרני בדגש על חיזוק שרירי הליבה וטווחי תנועה
פיינילסטית באליפויות ותחרויות ארציות בריקודים סלוניים, מתמחה בריקודים הלטינו-אמריקאיים. מדריכה ברשתות הכושר המובילות בארץ. תיאור שיעורים: LEVEL UP ZUMBA – שיעור זומבה שלא דומה לשום דבר שהכרתם. שילוב מדהים של סגנונות עם אנרגיות גבוהות שיגרמו לכם לזוז ולטרוף את הרחבה. Latin Passion – שיעור זומבה ייחודי מלא אנרגיה וסטייל שמביא את כל הזוהר של […]
בעלת ניסיון של למעלה מ-20 שנה בהדרכה והנחיית סדנאות בתחומי הכושר, בדגש על פילאטיס, לצד תחומים נוספים כמו זומבה, שיעורי core, T.R.Xועוד. עוסקת בפיתוח והדרכה תוך חיבור מתמיד בין עולם ההוראה המעשית לעולם האקדמי. מרצה בחוג לחינוך גופני במכללת תל-חי, מלווה ומנחה סטודנטים בתהליכי הכשרה, הוראה והתפתחות מקצועית. תיאור שיעורים: POWER CORE PILATIS – […]
עוסקת בתחום הפיטנס ועובדת במועדונים הגדולים במרכז הארץ מזה עשור. מתמחה במגוון סוגי אימונים, ביניהם זומבה, חיזוק, פונקציונלי והרפיה. שרון היא גם דיאטנית קלינית בעלת תואר 2 בתזונה, ומטפלת בהפרעות אכילה בתל השומר. בנוסף, היא מטפלת בקליניקה פרטית בגישת נון-דיאט במגוון תחומים, ביניהם תזונה מותאמת למתאמנים, אכילה רגשית והפרעות אכילה. תיאור שיעורים: Zumba Vibe […]
מאמנת כושר עם ניסיון של מעל ל־13 שנה בעולם הכושר וההדרכה. בעלת הסטודיו "דנושShape " סטודיו בוטיק לאימוני כושר ופילאטיס מכשירים לנשים, ילדים ונוער. בעלת תואר ראשון בביולוגיה ובהוראת המדעים. תיאור שיעורים: Functional flow stations – אימון תחנות קצבי ועוצמתי המשלב עבודה אירובית לשיפור סיבולת לב-ריאה יחד עם תרגילי כוח. האימון בנוי כמעגל תחנות […]
מורה לחינוך גופני ומחול. מאמנת כושר בתחומי הפיטנס, פילאטיס ודאנס עם למעלה מ-30 שנות ניסיון בהדרכה. משלבת מקצועיות תוך כדי הנאה, שמחה ובריאות לגוף ולנפש תיאור שיעורים: Resistance Bands Dynamic Training – אימון דינאמי עם גומיות התנגדות. אימון הכולל עבודה על כוח, יציבות וגמישות בעזרת גומיות התנגדות, תוך שילוב תנועתיות וחיזוק של כל שרירי […]
