מדריך ספינינג ואירובי מזה 23 שנים. מאמן כיום קבוצות בעפולה, חדרה ונתניה. בעלים של סטודיו לאימונים אישיים בעפולה הכוללים גם אימונים בשיטת EMS תיאור שיעורים: Power Spin – אימון באווירה "מחשמלת", שריפת שומנים וזרימת דם. Tabata Power – אימון אקסטרים עם הפוגות, עבודת Full body מושלמת לגוף
מורה לחינוך גופני, מאמנת כושר ותזונאית קלינית. מדריכת ספינינג, אירובי, פילאטיס שיקומי, יציבה אימוני ,Core אימונים פונקציונליים ואימונים קבוצתיים. בעלת סטודיו לאימוני כושר, תנועה ושיקום בשפרעם וכפר מנדא. תיאור שיעורים: Ride the Beat – שיעור ספינינג חוויתי. המוזיקה וההנחיה יוצרים אווירת שיא. הגוף דוחף קדימה, הזיעה זורמת, והאדרנלין משתחרר. שליטה, דיוק ונוכחות. זה הרגע […]
מדריכת קיקבוקס ומאמנת ריצה המובילת תוכנית 'אורח חיים בריא' במסגרות חינוכיות ברחבי הארץ. תיאור שיעורים: Kickboxing – אימון קיקבוקס מסיבתי, אנרגטי ודינמי המשלב טכניקות אגרוף, בעיטות ותנועה פונקציונלית. האימון משפר סיבולת לב ריאה, מחזק את שרירי הליבה ומשפר יציבות. האימון מתאים לקהל רחב ולרמות שונות, עם התאמות אישיות.
מדריכת פילאטיס מזרן, מכשירים, פילאטיס שיקומי פרטני. בעלת 9 שנות ניסיון. מאמנת כושר ומלווה קבוצות כושר גופני לנשים בהריון ולאחר לידה. תיאור שיעורים: Classical Pilates – הרפרטואר הקלאסי אשר הגה ג'וזף פילאטיס מייסד השיטה. Core Pilates – שיעור פילאטיס מודרני בדגש על חיזוק שרירי הליבה וטווחי תנועה
פיינילסטית באליפויות ותחרויות ארציות בריקודים סלוניים, מתמחה בריקודים הלטינו-אמריקאיים. מדריכה ברשתות הכושר המובילות בארץ. תיאור שיעורים: LEVEL UP ZUMBA – שיעור זומבה שלא דומה לשום דבר שהכרתם. שילוב מדהים של סגנונות עם אנרגיות גבוהות שיגרמו לכם לזוז ולטרוף את הרחבה. Latin Passion – שיעור זומבה ייחודי מלא אנרגיה וסטייל שמביא את כל הזוהר של […]
בעלת ניסיון של למעלה מ-20 שנה בהדרכה והנחיית סדנאות בתחומי הכושר, בדגש על פילאטיס, לצד תחומים נוספים כמו זומבה, שיעורי core, T.R.Xועוד. עוסקת בפיתוח והדרכה תוך חיבור מתמיד בין עולם ההוראה המעשית לעולם האקדמי. מרצה בחוג לחינוך גופני במכללת תל-חי, מלווה ומנחה סטודנטים בתהליכי הכשרה, הוראה והתפתחות מקצועית. תיאור שיעורים: POWER CORE PILATIS – […]
עוסקת בתחום הפיטנס ועובדת במועדונים הגדולים במרכז הארץ מזה עשור. מתמחה במגוון סוגי אימונים, ביניהם זומבה, חיזוק, פונקציונלי והרפיה. שרון היא גם דיאטנית קלינית בעלת תואר 2 בתזונה, ומטפלת בהפרעות אכילה בתל השומר. בנוסף, היא מטפלת בקליניקה פרטית בגישת נון-דיאט במגוון תחומים, ביניהם תזונה מותאמת למתאמנים, אכילה רגשית והפרעות אכילה. תיאור שיעורים: Zumba Vibe […]
מרתוניסטית. מאמנת ריצה וכושר פונקציונאלי. תיאור שיעורים: אימוני ריצת בוקר – רצים עם תהילה – נפתח את הבוקר בריצה בנוף הקסום של ים המלח עם אנרגיה טובה שתפתח לכם את היום ותכין אתכם להמשך הכנס. מתאים לכל הרמות!
מאמנת כושר עם ניסיון של מעל ל־13 שנה בעולם הכושר וההדרכה. בעלת הסטודיו "דנושShape " סטודיו בוטיק לאימוני כושר ופילאטיס מכשירים לנשים, ילדים ונוער. בעלת תואר ראשון בביולוגיה ובהוראת המדעים. תיאור שיעורים: Functional flow stations – אימון תחנות קצבי ועוצמתי המשלב עבודה אירובית לשיפור סיבולת לב-ריאה יחד עם תרגילי כוח. האימון בנוי כמעגל תחנות […]
מורה לחינוך גופני ומחול. מאמנת כושר בתחומי הפיטנס, פילאטיס ודאנס עם למעלה מ-30 שנות ניסיון בהדרכה. משלבת מקצועיות תוך כדי הנאה, שמחה ובריאות לגוף ולנפש תיאור שיעורים: Resistance Bands Dynamic Training – אימון דינאמי עם גומיות התנגדות. אימון הכולל עבודה על כוח, יציבות וגמישות בעזרת גומיות התנגדות, תוך שילוב תנועתיות וחיזוק של כל שרירי […]
