מאמנת כושר בעלת 3 סניפים לאימונים פונקציונאליים ופילאטיס מכשירים. ב-14 השנים האחרונות מלווה אלפי אנשים להנאה, התמדה ותוצאות בספורט. תיאור שיעורים: Elevation Energy – בואו לחוויית אימון בלתי נשכחת עם מוזיקה מטורפת, אימון פונקציונאלי לשיפור התפקוד היומיומי שלנו בעבודה עם משקל גוף בלבד (רגליים, בטן, ישבן). Peak Power Circuit – אימון פונקציונאלי בתחנות (Boot […]
מעל 10 שנים בתחום הכושר והתנועה. בעבר בעלת סטודיו לילדות, נערות ונשים. מדריכת כושר גופני, מדריכת ספורט פונקציונאלי/Hiit, מדריכת פילאטיס מזרן, מדריכת פילאטיס בר, מדריכת קנגו (נעלי קפיצים). מסר עיקרי בכל אימון: "להודות על התנועה". תיאור שיעורים: יוגלאטיס – שיעור המשלב את המזרח והמערב, את תרגול היוגה והפילאטיס יחד. שיעור זה מעצב, מחזק ומרגיע. […]
יוצרת שיטת האימון סימבו פיטנס בקצב האפרו דאנס. מזה 2 עשורים מסטרית לקפוארה ומאמנת מוסמכת באימוני הסטודיו, הפילאטיס, הפונקציונלי, הריקוד האפרו ברזילאי והמחול. בעלת תעודות בתחום הכושר והתנועה לצד תארים בתחום הספורט וההוראה. מובילה מדריכים בשיטת הסימבו שפיתחה ומכשירה אותם באמצעות קורסים והשתלמויות. תיאור שיעורים: סימבו פיטנס – בואו להכיר אימון חדשני, גאוני וסוחף בקצב […]
מדריכת ספינינג, קנגו גא'מפ, פילאטיס, היט ואימונים פונקציונליים. מאמנת מוסמכת מטעם מכון ווינגיט מעל ל- 8 שנים. תיאור שיעורים: The energy of your life – אימון ספינינג. בואו להתחבר לאנרגיה שלכם ב-100% הנאה של טיפוס מאתגר. HIIT – בואו לאימון אינטרוולים בעצימות גבוהה. האימון המחולק למחזורים של תרגילי אירובי ואנאירובי. רויטל מחכה לכם לאימון […]
מאמנת כושר ותיקה עם 15 שנות ניסיון, בוגרת תואר ראשון בחינוך גופני עם התמחות בשיקום לב-ריאה. מוסמכת בקורסים שונים בתחום הכושר ומעבירה אימוני כוח, אימונים פונקציונליים, עיצוב וחיטוב, HIIT ופילאטיס מכשירים. בעלת מועדון הכושר "Paulina Fit Room" לנשים, המתמקד בסדנאות ירידה במשקל, חיטוב ואימוני פילאטיס מתקדמים, תוך דגש על העצמת נשים ושיפור איכות החיים. […]
מאמנת כושר מזה 12 שנה. מדריכת פונקציונלי, HIIT , כח, פילאטיס ועיצוב. מאמנת קבוצות ופרטיים, נשים וגברים. באה מעולם הריקוד וכיום מתמקדת בחיזוק, עיצוב ופיתוח הגוף והנפש. תיאור שיעורים: טבטה – אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה המורכב מתרגילים קצרים ואחריהם פרק זמן קצר של מנוחה. אימון מחזורי/תחנות: אימון תחנות המשלב שיטות אימון שונות לצורך שיפור מספר […]
מאמנת כושר מזה 15 שנים. מתמחה באימוני HIIT ואימוני CORE קבוצתיים. יזמית בתחום הכושר ומרצה "בגימנסיה" – בית ספר להכשרת מדריכי כושר ותנועה. תיאור שיעורים: Core Power HIIT – אימון מקטעים משולבים שיפתח לכם את הכנס! בואו להכיר שילוב ממכר של רצפים מעולם שיפור הסבולת, תוך שילוב תרגילי כוח שכולם יכולים לבצע ועם פוקוס […]
מאמנת כושר לנשים, ילדים, נערות ונשים לאחר לידה. מעבירה אימונים פונקציונאליים ,היט, אינטרוולים , כח, פילאטיס, טרמפולינה , והכל באנרגיות של מסיבה ללא סיבה – אימונים לגוף ולנשמה!!!💪. תיאור שיעורים: INTERVAL CARNAVAL – בואו לאימון אינטרוול מטריף, מלא בקצב ואנרגיות. יחד נצא למסע של אירובי ודופק גבוה בשילוב תרגילי חיזוק וכוח עם גומייה בלבד. […]
עוסקת בתנועה מעל 30 שנה. בשנים האחרונות מתמחה בעבודה עם נשים בשיטת אימון Nia Dance. תיאור שיעורים: Energi Nia – הריקוד הוא דרך חיים המבטאת את קשת הרגשות ומהווה תרופה לגוף ולנפש. גלו את קסם ה-Nia – Now I Am ריקוד שמשלב תנועות עוצמתיות ועדינות כאחד, מחזק מפרקים ושרירים, משפר סבולת ויציבה, וכל זה […]
בעלת 2 סניפי כושר בצפון. קואוצ׳רית ויועצת תזונה לאורח חיים בריא בתחום הכושר וה- LIFE STYLE תוך שילוב של כלים ומיומנויות מעולם ה N.L.P. בוגרת רידמן ללימודי רפואה משלימה. מדריכת כושר אישית וקבוצתית. בוגרת בית ספר למאמנים וינגייט וכיום חלק מסגל המורים של בית הספר. תיאור שיעורים: Fit boots – אימון אשר יגרום לך […]
