ליאת אונגר

בעלת תואר שני במדעי החינוך הגופני M.P.E מהמכללה האקדמית בווינגייט. בעלת רשת LPILATES. מייסדת בית הספר להכשרת מדריכים LPILATES ACADEMY הכולל הכשרות פילאטיס מזרן + מכשירים בשיטה הקלאסית. נציגה בלעדית של שיטת ספינינג SPINNING בישראל. מכשירה מדריכים מטעם חברת MAD DOGG ATHLETICS

תיאור שיעורים:

1. פילאטיס קלאסי – חווית פילאטיס עמוקה המשלבת גוף, נפש, תנועה ויציבות. בואו לחוות, לחוש ולהבין מה מטרת כל תרגיל ברפרטואר.
2. Spin Your Stress Away- חווית ספינינג סוחפת שתיקח אתכם למסע קצבי. שיעור משותף עם דפנה רון נזרי. בשיעור נכנס לקצב ונרכב דרך שטחים דינמיים, נטפס הרים ונרד בגבעות, בשיעור שייתן לכם אנרגיה, יעלה את מצב רוחכם וישאיר את הלחץ מאחור.

תיאור הרצאה:

השפעת פעילות גופנית על המוח. ידוע שפעילות גופנית טובה למאזן קלוריות, חיזוק שריר, מניעת מחלות ושמירה על כושר, אבל האם ידעתם שפעילות גופנית משפיעה באופן מידי גם על המוח? בהרצאה זו תציג ליאת את תוצאות מחקר התזה שבצעה בתואר השני שלה בחינוך גופני במכללת וינגייט.