מדריכת כושר עם ניסיון של מעל 7 שנים בליווי קבוצות, באימוני כוח, פילאטיס פונקציונלי ספינינג ועוד. מובילה תהליכים לשיפור כושר, חיטוב והעצמה אישית דרך תנועה.
תיאור שיעורים:
Spinning – אימון רכיבה אינטנסיבי על אופניים המשלב קצב, אנרגיה ומוסיקה סוחפת. מחזק את שרירי הרגליים והליבה, שורף שומנים, משפר סיבולת לב-ריאה ויוצר תחושת אנרגיה גבוהה. אימון מתאים לכל רמה – כל אחד רוכב בקצב שלו, עם המון מוטיבציה באוויר.
Spinning Workout – אימון ספינינג – כשדופק וקצב מתאחדים/ אימון רכיבה עוצמתי על אופניים, מלווה במוזיקה מקפיצה ובמקצבים משתנים שמובילים את הקצב, האווירה והאנרגיה. רכיבה בעמידה, ישיבה, עליות וירידות – הכול בהתאמה מושלמת לביטים. השילוב בין מוזיקה סוחפת לאימון אינטנסיבי יוצר חוויה ספורטיבית ממכרת, שגורמת לך לדחוף עוד קצת. ולחייך כל הדרך! מתאים לכל רמות הכושר – כל אחד והקצב שלו, באווירה תומכת ומרימה.
