תיאור שיעורים:

Spinning With Guy & David – שיעור ספינינג משותף, של גיא ודיויד, הוא מסורת נוסטלגית מאז הקמת הכנס. אם אתם ספינרים בנשמה, הינכם מוזמנים לחוויית רכיבה בלתי נשכחת, כזו שמותאמת לכנס פיטנס מקצועי, באווירת נוף ים המלח.

הפוסט דיויד רודריגז הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

Spinning With Guy & David – שיעור ספינינג משותף, של גיא ודיויד, הוא מסורת נוסטלגית מאז הקמת הכנס. אם אתם ספינרים בנשמה, הינכם מוזמנים לחוויית רכיבה בלתי נשכחת, כזו שמותאמת לכנס פיטנס מקצועי, באווירת נוף ים המלח.

הפוסט גיא שלמון הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

1. ZUMBA FESTIVAL – מריו ואליס – זומבה עם מריו ואליס. שיעור שכולו חגיגה של צעדים מקצבים מהעולם הלטיני, טעמים מכל העולם, בנגרה, סמבה, פלמנקו…והכול באנרגיה של הזומבה שתמיד מעיפה 
2. ZUMBA TOGETHER IS BETTER – שיעור שיעשה לכם קבלת שבת חגיגית במיוחד! מסיבה לטינית מטורפת שתרים אתכם גבוה-גבוה לשמיים. הבטחה שלנו! 
3. Zumba Trio Con Fuego – שיעור זומבה עם חוויה סוחפת המאחדת סגנונות, אישיות וגרוב של שלושה מדריכים בהרמוניה מושלמת מלאת השראה.

הפוסט מריו גוטיירז הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

1. MOVEMENT AND STRECHING – שיעור שימתח, יאריך, יאתגר ויחזק אותנו ע"י שיפור טווחי תנועה ומתיחות.
2. CORE MOVEMENT FLOW – שיעור שכולו הרפתקה ומוזיקה מדהימה, רצפים וזרימה מעולם הפילאטיס שיגרמו לנו לחייך, להזיע, להיסחף ולהינות עד הפעם הבאה.

הפוסט גליה מאירסון הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

1. DAN.S.A – הסשן כולל חתימה אישית של אנסטסיה ומחזיר את האלמנטים הבסיסיים של דאנס אירובי עבור אלו שמעולם לא ניסו שיעורי ריקוד. לכל אוהבי הריקוד והאירובי, מומחים ומתחילים מוחלטים ייהנו מאוד!
2. Level Up Dance – פאנק מסחרי, מיועד לאלו שאוהבים את האתגר שבשיעור ריקוד בסגנון הזה. תעבדו על חיזוק התנועות שלכם ודיוקן, תוך ביצוע יותר דינמי ומדויק. בואו נעלה רמה!
3. מה גיל עמוד השדרה שלך? גמישות! אנחנו צעירים כל עוד עמוד השדרה שלנו גמיש וחזק. בואו לנסות שגרה בריאותית ומעניינת לגב, ותשמחו לאחר השיעור יותר מאי פעם.

הפוסט Anastasia Alexandridi הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

1. Elevation Energy – בואו לחוויית אימון בלתי נשכחת עם מוזיקה מטורפת, אימון פונקציונאלי לשיפור התפקוד היומיומי שלנו בעבודה עם משקל גוף בלבד (רגליים, בטן, ישבן).
2. Peak Power Circuit  – אימון פונקציונאלי בתחנות (Boot Camp). בואו להוציא את מירב האנרגיה. אימון בעזרת משקל גוף וגומיות התנגדות שונות.

הפוסט טל אור הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

1. פילאטיס קלאסי – חווית פילאטיס עמוקה המשלבת גוף, נפש, תנועה ויציבות. בואו לחוות, לחוש ולהבין מה מטרת כל תרגיל ברפרטואר.
2. Spin Your Stress Away- חווית ספינינג סוחפת שתיקח אתכם למסע קצבי. שיעור משותף עם דפנה רון נזרי. בשיעור נכנס לקצב ונרכב דרך שטחים דינמיים, נטפס הרים ונרד בגבעות, בשיעור שייתן לכם אנרגיה, יעלה את מצב רוחכם וישאיר את הלחץ מאחור.

תיאור הרצאה:

השפעת פעילות גופנית על המוח. ידוע שפעילות גופנית טובה למאזן קלוריות, חיזוק שריר, מניעת מחלות ושמירה על כושר, אבל האם ידעתם שפעילות גופנית משפיעה באופן מידי גם על המוח? בהרצאה זו תציג ליאת את תוצאות מחקר התזה שבצעה בתואר השני שלה בחינוך גופני במכללת וינגייט.

הפוסט ליאת אונגר הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.