תיאור שיעורים:

Spinning With Guy & David – שיעור ספינינג משותף, של גיא ודיויד, הוא מסורת נוסטלגית מאז הקמת הכנס. אם אתם ספינרים בנשמה, הינכם מוזמנים לחוויית רכיבה בלתי נשכחת, כזו שמותאמת לכנס פיטנס מקצועי, באווירת נוף ים המלח.

הפוסט דיויד רודריגז הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

1. Zumba girl power – בואו לסגור איתנו את היום הראשון של הכנס בשיעור זומבה שכולו כוח נשי! יהיה אפרו, יהיה דאנסהול, יהיה היפ הופ וכמובן גם לטיני! 
2. GOOD CORE-NING – שיעור Core. בוקר טוב עם שיעור Core מאתגר ומשחרר שייתן לכם בוסט של אנרגיה לכל היום! שיעור המשלב מתיחות, עבודה על יציבה, חיזוק שרירי הליבה ובסוף השיעור הפתעה 
3. ZUMBA TOGETHER IS BETTER – שיעור שיעשה לכם קבלת שבת חגיגית במיוחד! מסיבה לטינית מטורפת שתרים אתכם גבוה-גבוה לשמיים. הבטחה שלנו! 

הפוסט שרית בכח יקר הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

1. ZUMBA FESTIVAL – מריו ואליס – זומבה עם מריו ואליס. שיעור שכולו חגיגה של צעדים מקצבים מהעולם הלטיני, טעמים מכל העולם, בנגרה, סמבה, פלמנקו…והכול באנרגיה של הזומבה שתמיד מעיפה 
2. ZUMBA TOGETHER IS BETTER – שיעור שיעשה לכם קבלת שבת חגיגית במיוחד! מסיבה לטינית מטורפת שתרים אתכם גבוה-גבוה לשמיים. הבטחה שלנו! 
3. Zumba Trio Con Fuego – שיעור זומבה עם חוויה סוחפת המאחדת סגנונות, אישיות וגרוב של שלושה מדריכים בהרמוניה מושלמת מלאת השראה.

הפוסט מריו גוטיירז הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

1. Beat Your Limits – שיעור אירובי דאנס לוהט המשלב תנועות עם מקצבים סוחפים. הקומבינציות נבנות בהדרגה, עם דגש על ביצוע זורם, הבעה תנועתית ודינמיקה קבוצתית. מושלם למשתתפים שמחפשים אימון מאתגר, משחרר ומלא תשוקה לתנועה.
2. Zumba Trio Con Fuego – שיעור זומבה עם חוויה סוחפת המאחדת סגנונות, אישיות וגרוב של שלושה מדריכים בהרמוניה מושלמת מלאת השראה.

הפוסט ריקי מן הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

• Zumba On Fire – שיעור זומבה בקצב המלהיב של הקומביה, רגטון, מרנגה ומגוון סגנונות שונים. התכוננו לחוויה מטורפת! מלאת כיף, עם המון זיעה ושמחת חיים שתשאיר אתכם בהיי מתמשך.
• LEVEL UP ZUMBA  – שיעור זומבה שלא דומה לשום דבר שהכרתם. שילוב מדהים של סגנונות עם אנרגיות גבוהות שיגרמו לכם לזוז ולטרוף את הרחבה.

הפוסט תהילה רווח הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

1. AIROBOXING – אימון קיק בוקס חלומי – בואו והצטרפו לשעה של טירוף, אנרגיות, הזעה, הנאה ושריפת קלורית משוגעת. שיעור אירובי לשריפת שומן בשילוב אלמנטים של אגרוף ואומנויות לחימה.
2. Hiit Mix – אימון HIIT המשלב בין אימון אירובי לאימון כוח-סיבולת שריר. שיעור היט-מיקס מלא אנרגיה. 

הפוסט ואאל אמארה הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

Fit boots – אימון אשר יגרום לך לעוף גבוה! הצטרפו לאימון אשר מתבצע עם נעלי קפיץ מיוחדות שמספקות יותר כוח ועוזרות להוציא יותר אנרגיה ולשרוף קלוריות. האימון משלב תנועות מהעולם הפונקציונלי שנבנות בהדרגתיות לכדי קומבינציה. זהו אימון שמשלב כוח, סיבולת לב ריאה, קואורדינציה והמון אנרגיה. מוגבל ל-38 בנות [לפי כמות הנעליים].

הפוסט אפרת רוזנברג הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

1. All over the Core – שיעור Core מאתגר עם האביזר הכי זמין שלנו- משקל הגוף! מעברים בין עמידה לשכיבה, שילוב משקל גוף, התנגדות, דחיסות, כוח וגמישות אל תוך תבנית תנועתית זורמת. נסיים עם תרגילים לחיזוק הבטן ולמרכז הכובד של הגוף.
2. YOGALATES – שיעור המשלב בין עקרונות היוגה והפילאטיס, ומציע תרגול המרכיב חיזוק, גמישות, שיווי משקל, איזון הגוף והנפש. תרגול המחבר בין הרכות והזרימה של היוגה לכוח והדיוק של עולם הפילאטיס.

הרצאות:

בבוקר- פותחת בדיאטה! בערב- רק פותחת את המקרר! מתעוררת בבוקר מלאת מוטיבציה לאכילה מסודרת, מאוזנת, נחושה וחדורת מוטיבציה. ועם רדת החשכה, נוצר חור שחור, הכוח רצון הולך לאיבוד לצד עמוס מטלות היומיום. את מוצאת נחמה באוכל ושוכחת את ההבטחות של אתמול? נשמע לך מוכר? למה זה קורה לנו? האם זה קשור לתפריט? לסייקל היומי שלנו? או למודלים אחרים? הרצאה המבוססת על מחקרים עדכנים, שתעניק לך כלים להתמדה, גם עם רדת החשכה!

למה כל הדיאטות נכשלות לי? הולכים לאיבוד מכל סוגי הדיאטות שיש מסביב? מרגישים שאין דיאטה שמתאימה לכם? עד שסופסוף נסיתם, זה לא הצליח? האם תזמון האכילה הוא מה שנכון? מה הקשר בין אינסולין להשמנה?! הרצאה שתעשה לכם סדר ותעזור לכם להבין איך עושים את זה נכון!

הפוסט חן גנון טויטו הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

1. פילאטיס קלאסי – חווית פילאטיס עמוקה המשלבת גוף, נפש, תנועה ויציבות. בואו לחוות, לחוש ולהבין מה מטרת כל תרגיל ברפרטואר.
2. Spin Your Stress Away- חווית ספינינג סוחפת שתיקח אתכם למסע קצבי. שיעור משותף עם דפנה רון נזרי. בשיעור נכנס לקצב ונרכב דרך שטחים דינמיים, נטפס הרים ונרד בגבעות, בשיעור שייתן לכם אנרגיה, יעלה את מצב רוחכם וישאיר את הלחץ מאחור.

תיאור הרצאה:

השפעת פעילות גופנית על המוח. ידוע שפעילות גופנית טובה למאזן קלוריות, חיזוק שריר, מניעת מחלות ושמירה על כושר, אבל האם ידעתם שפעילות גופנית משפיעה באופן מידי גם על המוח? בהרצאה זו תציג ליאת את תוצאות מחקר התזה שבצעה בתואר השני שלה בחינוך גופני במכללת וינגייט.

הפוסט ליאת אונגר הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.