תיאור שיעורים:

Spinning With Guy & David – שיעור ספינינג משותף, של גיא ודיויד, הוא מסורת נוסטלגית מאז הקמת הכנס. אם אתם ספינרים בנשמה, הינכם מוזמנים לחוויית רכיבה בלתי נשכחת, כזו שמותאמת לכנס פיטנס מקצועי, באווירת נוף ים המלח.

הפוסט גיא שלמון הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

1. Strech and MOBILTY – נחקור ונלמד את הגוף מחדש. מהתרגילים הקלאסים המקוריים, נלמד לעבור בצורה חלקה, זורמת ומאפשרת לעולם התנועה המודרני, הפותח בפנינו מגוון חדש של תנועה חכמה עם עוצמות חדשות ומגוונות.
2. LET'S DANCE – ברגע שהמוזיקה תתחיל להתנגן, תבינו שהגעתם למסיבה. אחרי החימום תיכנסו לעולם אחר ואז ביחד נעיף את התקרה.
3. BALL AND CORE – הכדור הקטן הופך בין-רגע לכדור פלא, עם ים השראה וארגז כלים חדש ומגוון לשיעורים שלכם.
4. FUNCTIONAL STEP – שיעור מיוחד בניצוחו של רועי, חזק ועצים הפותח מחוזות חדשים של רעיונות לשיעורים שלכם.

הפוסט רועי אברהם הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

1. Fit groove – אימון בעצימויות ותנועות שונות ומגוונות המשפרות את הכושר הגופני הכללי, מחזקות ומחטבות את הגוף. האימון כולל תרגילי כוח משולבים עם משקולות וגומיות שיביאו אתכם לעוצמות שלא חוויתם. נעוף גבוה למעמקי התנועה והיכולת. מחכה לכם חוויה מיוחדת במינה בשיתוף DJ Live Sanix. 
2. Core and more – כשהכדור והתנועה נפגשים קורה משהו מחשמל שמביא את הגוף למחוזות חדשים. אימון קור המשלב כדור קטן (Overball) עם אלמנטים של חיזוק השרירים וגמישות התנועה בשיתוף DJ Live Sanix.
3. Beat box – בקצב מסחרר ותנועה אין סופית נרעיד את האדמה עם שעור קיקבוקס סוחף. אימון המשלב תנועות מעולמות הלחימה השונים שזורמות למסיבה מטורפת באנרגיות שיא בשיתוף DJ Live Sanix.

הפוסט קרן אמיד הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

1. Yoga Trance Dance – שיעור יוגה חווייתי שמשלב בין תנועה חופשית, אקסטטיק דאנס, קצב ונשימה. זהו מסע אנרגטי משוחרר שמתחיל מזרימה איטית, נפתח לתנועה אינטואיטיבית ומשלים בהעמקה גופנית ומנטלית אידיאלי למי שרוצה להשתחרר, להזיע, ולחוות את היוגה דרך קצב וחופש – ולהתחיל את הסופ״ש של הכנס באנרגיות גבוהות.
2. Reset & Release Yoga – שיעור מאזן ומשקם שמטרתו לשחרר עומסים מצטברים, לפתוח מפרקים ולהרגיע את מערכת העצבים. שילוב של מתיחות עמוקות, מודעות נשימתית ואלמנטים עדינים של מוביליטי. מושלם כ-״שיעור ריסט״ אחרי ימים עמוסים של אימונים — מחזיר לגוף רכות ולראש שקט. מתאים לכל הרמות.
3. Power Flow Yoga – שיעור יוגה דינמי ועוצמתי שמשלב עבודה על כוח, יציבות ומוביליטי. הזרימה בנויה מרצפים מחזקים, חיבור נשימה-תנועה והפעלה של השרירים המייצבים. מתאים למתאמני פיטנס שרוצים “להרגיש אימון”, אבל במבנה חכם שמגן על הגב והמפרקים. תוצאות: יותר כוח פונקציונלי, טווחי תנועה משופרים ומיינד מפוקס.

הפוסט שירלי גולדשטיין הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

1. Functio-jam – מסע של אימון פונקציונלי ברוח קבוצתית משגעת. עבודה חכמה ואפקטיבית משלבת תנועות מורכבות ומלאות, עבודה בהתנגדות (כוח), מקטעי האצת דופק ואנרגיה שמימית שיכולה להיווצר רק בתוך קבוצה מוסיקה טובה.
2. Kickbox be like – קיקבוקסינג עבר כבר תהפוכות ואבולוציות לאורך השנים. בשיעור הזה נשלב תנועה מעודכנת וסימטרית הכוללת עבודה קרבית, שינויי כיוון וקואורדינציה שהיא כולה ריקוד קרב.
3. Long breathing – רגע לפני שנכנסת השבת אנחנו מסכמים יום של אימונים במתיחות והחזקת גוף. רצפים ארוכים ואסתטיים שמתחברים לדבר השלם שהוא כל מה שהגוף שלנו ביקש.

הפוסט ארז לוי הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

זומבה ג'אמרית הרשמית של גרמניה. אליס מעבירה סדנאות כוריאוגרפיה למדריכי זומבה®, הידועות בשם ZIN Jam Sessions, במדינות דוברות גרמנית וברחבי העולם מאז 2014. בעלת תואר שני ומאמנת שנים רבות נשים ובהתמחות לגיל המעבר.

תיאור שיעורים:

1. ZUMBA FESTIVAL – מריו ואליס – זומבה עם מריו ואליס. שיעור שכולו חגיגה של צעדים מקצבים מהעולם הלטיני, טעמים מכל העולם, בנגרה, סמבה, פלמנקו…והכול באנרגיה של הזומבה שתמיד מעיפה 
2. Zumba Girl Power – בואו לסגור איתנו את היום הראשון של הכנס בשיעור זומבה שכולו כוח נשי! יהיה אפרו, יהיה דאנסהול, יהיה היפ הופ וכמובן גם לטיני! 

הפוסט אליס קולמן – מדריכה אורחת מחו"ל הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

1. MOVEMENT AND STRECHING – שיעור שימתח, יאריך, יאתגר ויחזק אותנו ע"י שיפור טווחי תנועה ומתיחות.
2. CORE MOVEMENT FLOW – שיעור שכולו הרפתקה ומוזיקה מדהימה, רצפים וזרימה מעולם הפילאטיס שיגרמו לנו לחייך, להזיע, להיסחף ולהינות עד הפעם הבאה.

הפוסט גליה מאירסון הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

הפוסט אושרת נול הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

DANCE FLOW PILATES – בואו לרקוד איתי את הרפרטואר בשילוב תנועה זורמת, מעברים חלקים היוצרים רצף תנועתי מעניין, משחרר ומלא השראה

INTERVAL CORE TRANCE – שיעור קור פילאטיס בקצב אינטרוולים, עם שילוב של שיווי משקלף כוח ותנועה דינאמית בין התרגילים. מוסיקה מטורפת ומלא אנרגיה.

Elastic Flow Mobility – שיעור מתיחות חכם בשילוב גומיית Elastiband, לפתיחת טווחי תנועה, העמקת מתיחה ושחרור המפרקים. עבודה מדויקת ומבוקרת המפחיתה עומסים וכאבים ומשפרת תפקוד תנועתי.

הפוסט רויטל פרי הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.

תיאור שיעורים:

1. Double Spin Power – ספינינג – בואו לעוף עם דפנה רון-נזרי ומורן צמח באימון ספינינג עוצמתי וסוחף
2. Happy Friday – ספינינג – קבלת שבת עם שיעור ספינינג שיקפיץ לכם את החושים.

הפוסט מורן צמח הופיע לראשונה ב-כנס הפיטנס של ישראל.