סיון שמאי

מדריכת קיקבוקס ומאמנת ריצה המובילת תוכנית 'אורח חיים בריא' במסגרות חינוכיות ברחבי הארץ.

תיאור שיעורים:

Kickboxing – אימון קיקבוקס מסיבתי, אנרגטי ודינמי המשלב טכניקות אגרוף, בעיטות ותנועה פונקציונלית. האימון משפר סיבולת לב ריאה, מחזק את שרירי הליבה ומשפר יציבות. האימון מתאים לקהל רחב ולרמות שונות, עם התאמות אישיות.