מאמנת כושר עם ניסיון של מעל ל־13 שנה בעולם הכושר וההדרכה. בעלת הסטודיו "דנושShape " סטודיו בוטיק לאימוני כושר ופילאטיס מכשירים לנשים, ילדים ונוער. בעלת תואר ראשון בביולוגיה ובהוראת המדעים.
תיאור שיעורים:
Functional flow stations – אימון תחנות קצבי ועוצמתי המשלב עבודה אירובית לשיפור סיבולת לב-ריאה יחד עם תרגילי כוח. האימון בנוי כמעגל תחנות שמייצר גיוון, עניין, דופק גבוה ואפקט Afterburn חזק.
Chair fusion 360 – אימון רב-מערכתי שמשלב יציבות, כוח, קור ופונקציונליות. הכול סביב הכיסא. הכיסא משמש כנקודת יציבות, כמכשיר איזון, כתחנת כוח וככלי להגברת טווח תנועה. מתאים לכל רמה, מאפשר חוויית אימון חדשנית שמפגישה בין טכניקה לשליטה בגוף.
הרצאה: "בטן שטוחה מתחילה בראש" – הרצאה המגלה למתאמנים אמת אחת פשוטה: הדרך לבטן חזקה, מוצקה ובריאה לא מתחילה במאות כפיפות בטן, אלא בשינוי חשיבה, הרגלים והתנהלות יומיומית. כשהראש מיושר – הגוף מצטרף לשינוי.
