גל שקי

מאמנת כושר בתחום הספורט קרוב לשני עשורים, מדריכת קנגו, היפ הופ מדרגה, כוח, פונקציונלי, פילאטיס, אימוני גיל שלישי ורביעי, אימונים לנשים הריון ואחרי לידה, זומבה (רגיל, גולד, קידס). הבעלים של סטודיו FIRE FITNESS ברמת גן.

תיאור שיעורים:

1. KANGOO POWER JUMP – שיעור קנגו הוא אימון קפיצות דינמי המתבצע עם נעליים המפחיתות עומס מהמפרקים ומגבירות את אפקט השריפה הקלורית. באימון נלמד קומבינציה עם מוזיקה מטריפה סטייל מסיבה, נבנה כוח בשרירי הרגליים והליבה, שיפור היציבה ושיווי המשקל, והכי חשוב- נוציא מלא אנרגיה, נשרוף הרבה קלוריות ונהנה בטירוף.
   הערה: האימון מתאים למתחילות, אך אינו מתאים להריוניות ולמי שיש פריצת דיסק צווארית- בלבד. ישנה הגבלת משקל של 80 קילו ומידת נעל 35-42
2. ZUMBA TOGETHER IS BETTER – שיעור שיעשה לכם קבלת שבת חגיגית במיוחד! מסיבה לטינית מטורפת שתרים אתכם גבוה-גבוה לשמיים. הבטחה שלנו!