מדריכת כושר ותנועה בוגרת מכון וינגייט, בעלת ניסיון של מעל 30 שנה בתחום הפיטנס.מתמחה בבודי-פאמפ מבית היוצר של לס מילס, זומבה, פילאטיס ועיצוב הגוף ומובילה אלפי מתאמנים בדרך לגוף חזק, מאוזן ובריא.
תיאור שיעורים:
Gravity flow chair Pilates – שיעור פילאטיס דינמי ומרענן המשתמש בכיסא ככלי עבודה עוצמתי לשיפור שיווי המשקל, יציבות והשליטה בגוף. האימון משלב תנועתיות זורמת, דיוק וחיזוק לכל חלקי הגוף ויוצר חוויה מאתגרת ומרוממת. מושלם לכל מי שרוצה להתחזק ולצאת בתחושת כוח ואנרגיה.
Core wave Pilates – שיעור פילאטיס זורם ללא אביזרים המתמקד בהעמקת החיזוק של מרכז הגוף שיפור היציבה והארכת השרירים. נבנה שליטה ותנועה מודעת ונחזק כל שכבה בגוף מבפנים החוצה.
