שרון גרופי

עוסקת בתחום הפיטנס ועובדת במועדונים הגדולים במרכז הארץ מזה עשור. מתמחה במגוון סוגי אימונים, ביניהם זומבה, חיזוק, פונקציונלי והרפיה. שרון היא גם דיאטנית קלינית בעלת תואר 2 בתזונה, ומטפלת בהפרעות אכילה בתל השומר. בנוסף, היא מטפלת בקליניקה פרטית בגישת נון-דיאט במגוון תחומים, ביניהם תזונה מותאמת למתאמנים, אכילה רגשית והפרעות אכילה.

תיאור שיעורים:

1. Zumba Vibe – Dance It Out – שיעור עם אנרגיה אחת מתפוצצת! בואו לרקוד איתנו שיעור זומבה סוחף, מלא בקצב, חיוך ומגוון סגנונות. חוויה לוהטת שתעיף לכם את הדופק – ותשאיר אתכם עם חשק לעוד!
2. Latin Passion – שיעור זומבה ייחודי מלא אנרגיה וסטייל שמביא את כל הזוהר של הריקודים הלטיניים אל רחבת הכנס. שיעור באווירה סוחפת, חושנית ומלאת תשוקה עם קצב שאי אפשר להישאר אדישים אליו. שיעור שמרגיש כמו הופעה ואתם הכוכבים.

הרצאה: "תזונה לאנשים פעילים ואיך מבדילים בין רעב פיזיולוגי לרעב רגשי?

בהרצאה זו תציג שרון נתונים ממחקרים על תזמון אימונים וארוחות לפי מטרות שונות, על ההבדל בין רעב פיזיולוגי לרעב רגשי (אכילה רגשית) ותספק כלים לטיפול בגישת CBT. איפה עובר הגבול בין אכילה מוקפדת בריאה לבין אכילה מופרעת/הפרעות אכילה? הרצאה עם שבירת מיתוסים