לימור ממון

בעלת סטודיו לאימונים פונקציונליים ומדריכת כושר עם ניסיון של 5 שנים. מעבירה אימונים דינמיים, מדויקים ומלאי אנרגיה, שמשלבים כוח, אירובי ושליטה בתנועה

תיאור שיעורים:

1. Functional HIIT – קצב גבוה מוסיקה מקפיצה ואנרגיה שמרימה את כל הגוף. שילוב של כוח ואירובי בצורה דינמית. אימון מדויק ומלא אדרנלין, שבו כל אחד בוחר את הרמה שלו.
2. Pilates Power – עבודה על שרירי הליבה, היציבה והשליטה בקצב מדויק ועם הרבה כוח מבפנים. זה אימון שמרגיש רגוע כלפי חוץ, אבל עמוק, חזק ומאתגר מבפנים.