דפנה רון נזרי

מדריכת ספינינג ומאמנת כושר ברשת הולמס פלייס, עם ניסיון של מעל 20 שנה בהובלת שיעורים והשתתפות בכנסים ארציים. בנוסף דיאטנית קלינית ובעלת קליניקה פרטית לתזונה וכושר, בעלת אפליקציה DAFIT לליווי מקצועי אישי וחכם שמובילה להשגת המטרות.

תיאור שיעורים:

1. Tran-Spinning – מסיבת ספינינג עם גרסאות הטראנס והטכנו לשירים ידועים וטובים, 50 דקות של קצב, זיעה ואנרגיה.
2.  Israeli in the mix- ספינינג – שיעור עם המוזיקה שנוגעת בנשמה, עם רמיקסים משובחים. שיעור מהיר עם הלהיטים הכי חזקים 

הרצאה:

INSIDE the Belly – הרצאה מרתקת ופרקטית להבנה של השומן הבטני: ההבדלים בין ויסצרלי לתת עורי, למה הוא נפוץ יותר אחרי גיל 35? ומה המשמעות הבריאותית? איך להבדיל בין שומן לנפיחות בטנית? וקבלת כלים פרקטיים להפחתת שומן בטני. בסיום ההרצאה—הגרלה לליווי אונליין חינם ושימוש באפליקציית DAFIT