ארז לוי

מאמן כושר עם ותק של יותר מ- 20 שנה. מתמחה בקיקבוקסינג,  אימונים פונקציונאליים, פיתוח יציבה וגמישות. מדריך בכנסי כושר בארץ ובכנסים בינלאומיים. מלמד בקורסים שונים להכשרת מדריכים במכון וינגייט. זכה בתואר אלוף הארץ בקראטה בשנת 1999. מדריך קרב מגע צה"לי ומייסד תחום קרב המגע בבית הספר למ"כים ומקצועות החי"ר. דיאטן קליני  בהכשרתו.

תיאור שיעורים:

1. Functio-jam – מסע של אימון פונקציונלי ברוח קבוצתית משגעת. עבודה חכמה ואפקטיבית משלבת תנועות מורכבות ומלאות, עבודה בהתנגדות (כוח), מקטעי האצת דופק ואנרגיה שמימית שיכולה להיווצר רק בתוך קבוצה מוסיקה טובה.
2. Kickbox be like – קיקבוקסינג עבר כבר תהפוכות ואבולוציות לאורך השנים. בשיעור הזה נשלב תנועה מעודכנת וסימטרית הכוללת עבודה קרבית, שינויי כיוון וקואורדינציה שהיא כולה ריקוד קרב.
3. Long breathing – רגע לפני שנכנסת השבת אנחנו מסכמים יום של אימונים במתיחות והחזקת גוף. רצפים ארוכים ואסתטיים שמתחברים לדבר השלם שהוא כל מה שהגוף שלנו ביקש.