אור שרעף

בעלת סטודיו INCORE לכושר וחיטוב. מדריכת וקצינת כושר קרבי לשעבר בצה״ל, בבית הספר להגנה אווירית ובבית הספר לקומנדו. מעבירה הרצאות העצמה העוסקות בחוסן מנטלי, הערכה ואהבה עצמית, ובימים אלו עובדת על הוצאת ספר בתחום ההתבגרות ודימוי הגוף.

הרצאה: "מישהו שאתם מכירים”

הרצאה אישית וכנה על סיפורה של נערה בשם אמה, קולות פנימיים שכולנו מכירים, והמאבק השקט בין דימוי עצמי, גוף וביטחון. זה סיפור על חוסן, על התמודדות מבפנים ועל הבחירה לקום – גם כשלא רואים את הדרך. זה לא רק הסיפור של אמה, זה הסיפור של כולנו.